Was bedeutet unangemessen für Liebe und Beziehungen
Wie hast du letzte Nacht geschlafen? So la la? Verständliches, in der ewigen Beeilung, fehlt es an Zeit und Stress, ist zur Norm geworden, um an Insomnien zu leiden, um Mitternacht herumlaufen, ständig aufwachen und in jeder Hinsicht eine Nachtruhe aufwachen und eine Nachtruhe aufwachen. Senden an den angegebenen Rhythmus, wir haben uns mit Superhelden beeinträchtigt, die ein produktives glückliches Leben in einem Zustand des chronischen Mangels an Schlaf- und Müdigkeit, Signale, von denen Gasimkaffee, Kohlenhydrate, Energie und belebende Vitamin-Additive sind, beeinträchtigt.
Die meisten Leute erkennen an, dass sie nach einer schlaflosen Nacht wie extraktive Touristen Machu Picchu fühlen, aber nur ein kleiner Teil nimmt die dramatischen Folgen der konstanten unangemessenen Bedeutung ernst. 5-6 Stunden am Tag – reicht es nicht aus, aber es ist nicht notwendig, die Zeit zu zählen, um ein Defizit einer vollständigen Erholung zu erkennen. Du hast das Gefühl, dass es so ist.
Inzwischen wird die Wichtigkeit des Schlafes für Erinnerung, kognitive Fähigkeiten (zum Beispiel sicheres Fahren) und psychische Gesundheit generell angenommen, sogar ausgedrückt. Der Mangel an Schlaf beeinflusst nicht nur die Möglichkeit, normal zu funktionieren, die Gewohnheit der Vorhersage verhindert das Gerät für das persönliche Glück. Immer mehr psychologische Forschung und soziale Umfragen bestätigen, dass neben den Schwierigkeiten für die Gesundheit ein Problem in allen Bühnen der Entwicklung der Beziehungen besteht – von der Anziehungskraft des gewünschten Partners an der Eheunion. Unten wichtige Argumente, die von Wissenschaftlern im Schlafschutz bereitgestellt werden.
eins. Ruheleute Leute sehen attraktiver aus
Erinnern Sie sich an das Meme „Ich habe nur geschlafen“, richtet sich an diejenigen, die von der Sorge über das Erscheinungsbild überzeugt sind? Denken Sie daran, wenn Sie ständig nicht genug schlafen, brauchen Sie wirklich Investitionen in Tuning. Ein konstanter Mangel an gesundem Schlaf verringert den Anteil der bewundernden Ansichten, die auf Ihre Seite zielen, und senkt die Chancen des Abfangens des Geistes, den Sie mögen. Was können Sie tun, dies ist Physiologie – Nettelboard löscht körperliche Anziehungskraft. Das letzte experimentelles Projekt der schwedischen Psychologen beinhaltete das Fotografieren von Befragten nach der schlaflosen Nacht und acht Stunden normaler Schlaf. Fotos wurden von Fremden bewertet, deren Antworten die Relevanz der Geschichte über schlafende Schönheit wiederbelebt. Snapshots des benachteiligten Schlafs wurden im Vergleich zu den Bildern derselben kategorisch als weniger attraktiv wahrgenommen, aber gut ausgeruht, Personen.